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がっくんママ

Author:がっくんママ
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★出没場所:ワンコ連れで沖縄以外の全都道府県制覇
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おから消費強化月間なので


IMG_5908.jpg

おからクッキーを作ってみました。

おからクッキーのレシピはこちら

バターは使わずに、キャノーラ油で作るって言うのが、ちょっとお気に入り。
しかも、チョ~簡単
結構サクサクしています。
おからのにおいがちょっと気になるので、バニラエッセンスとシナモンを加えてみました。

キャノーラ油の代わりに、牛乳でも作ってみたけど、ちょっとサクサク感がなくなっちゃう。
牛乳を使って、お砂糖抜きで作ったら、ワンコ用にもなるかも


ところで、何でおから消費強化月間かというと、、、

がっくんのダイエット用に乾燥おからを買ったのですが、なんと4kg
しかも賞味期限3ヶ月なので、人間も食べないと、とっても使い切れない。

ということで、クッキーのほかにも、いろいろお料理にも使いたいので、レシピ研究中
"簡単な"レシピ教えてくださ~い


がっくん用に買った乾燥おからはこちら

1kgが4袋入って840円。

フードを代えたら、給与量が2/3くらいになっちゃったので、その分をおからで補っていたんだけど、1ヶ月くらいで10.3kgが、10kgを切りました
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コメント

おから大好き!(人間もチャトも)

チャトのごはんにも、炒ったおからを、少し混ぜるときがあります。喜んで食べますね。
うちは、人間もおから好きなのですが、キッシュはいかがですか?
作り方は、(アバウトなんですが)タマネギ1/2個と、ベーコンの細切り(4~5枚分くらい)をバター10gで炒めて、ナツメグ、塩コショウを少々、牛乳1カップ入れて、ふつふつしたところで、おから(生だったら、2分くらい電子レンジで加熱しておく)をいれて、かき混ぜて、火を止め、少しさましておく。
卵2個を溶いて、その中にさましたおからをすこしずつ混ぜていく。それを、耐熱容器に入れて、とろけるチーズを乗せ、オーブンへ。
180度くらいで、15分、焦げ目がついて、膨らんだら、出来上がり!
テレビで見たレシピだったと思うんですが、出所を忘れてしまって・・・
ゆでたほうれん草とか、ブロッコリ入れてもおいしいです!

Nさんへ

がっくんは、おからは別に好きなわけではなさそうだけどv-356食べられるものなら何でも好きみたいですv-343

早速、レシピありがとうございました。
ちょうどいい時間に見ちゃったので、作っちゃいました。
超簡単で美味しかったですv-342
これまた、ワンコ用にも出来そうですね。

え?がっくんがダイエットですか?!
ぜんぜんしなくてもよさそうなのに~~
確かに8キロってすごい量ですよね(笑)
パパさんがいない時期に、強化月間ってもしかしてがっくんママさん、おからを毎日・・・・・???(笑)

クッキーおいしそう~~。

参考になlりました♪

私は、定番のおからのハンバーグとおからの煎り煮しか作らないので参考になりました。
おからのハンバーグはダイエットはお薦めですよね♪
大根おろしにぽん酢をかけて食べるのが美味しいよね~
今晩のおかずはキッシュにしよう♪

ゆぅさんへ

がっくんは、10.3kgくらいのときに、これ以上増やさないようにって病院で言われたんだけど、10.6kgくらいまで増えちゃったのv-404
今は10kg位だから、大成功v-357

買ったのは4kgなんだけど、届いたばっかりのときに、その量にびっくりして、おから消費強化月間第1弾だったんだけど、すぐに飽きちゃって。
4月で消費期限がきちゃうから、パパのいない間に第2弾開催中v-363

ちぃママへ

パパは、おからは嫌いでクッキーも食べなかったんだけど、内緒でハンバーグにおからを入れたら"今日のはおいしいv-343”って食べてたよv-389
あ~、ハンバーグ食べたくなったv-411
キッシュもおいしかったよv-343

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